COCONNE
liefdevolle ondersteuning
voor mama´s
Zet je rustig neer, pak er een tas thee bij
en kijk wat Coconne voor jou kan betekenen.
Wanneer je iets met je hoofd begrijpt en wil veranderen, kan je lichaam daarbij ook de nodige ondersteuning gebruiken. Een reiki-behandeling kan een prachtige aanvulling zijn voor gesprekstherapie.
Ik bekijk een veranderproces graag holistisch, met een mix van Westerse kennis en Oosterse methodieken. Reiki is een eeuwenoude Japanse methode die gebruik maakt van ‘universele energie’. Via reiki zorg ik voor een hernieuwde balans waardoor je energie opnieuw beter doorstroomt. Dit heeft effect op je lichaam, je emoties en je gedachten. Je ervaart opnieuw een ontspannen gevoel en meer gronding.
Reiki kan op elk moment ondersteunend zijn in onze drukke levens. Iedereen die graag een rustmoment ervaart of ondersteuning wenst bij specifieke klachten kan baat hebben bij een reiki-behandeling. Het is een zachte manier om zwangerschap te begeleiden, maar is eveneens helend na een miskraam, bij pijnklachten of bij grote (stresserende) veranderingen.
Praktisch:
Tijdens een reiki-sessie maak ik tijd voor een gesprek om naar je vraag te luisteren, alvorens de behandeling te starten. Voorzie comfortabele kledij, je schoenen en sokken mogen uit tijdens de sessie.
Voor een eenmalige sessie betaal je €90. Voor een reeks van 5 sessies betaal je €400.
Reiki
Psychotherapie
voor ouders (to be)
De vele veranderingen tijdens de zwangerschap, geboorte en postpartumperiode kunnen best intens en overweldigend zijn. Je hebt verwachtingen van jezelf of van anderen om je heen en soms voel je: is dit het nu? Waarom heeft niemand me hierover verteld? Ik kom graag samen met jou op verhaal.
Vanuit mijn systeemtherapeutische opleiding sta ik stil bij een persoon in relatie tot anderen. Welke verbindingen zijn er in jouw leven en op welke manier hebben ze betekenis?
We staan stil bij de vele veranderingen en de invloed hiervan op jezelf, op je partnerrelatie of op de bredere context. Ik verken hoe je als ouders een team kan worden of blijven, hoe je het ouderschap haalbaar maakt, hoe je verbinding creeërt met je baby of je partner, hoe je je aanpast aan je (nieuwe) identiteit als mama,... Ik ga met je in dialoog over je ‘village’: wie zijn dat en wat kunnen ze voor je betekenen?
We zoeken samen naar een nieuw evenwicht in deze nieuwe levensfase.
Systeemtherapie is mogelijk als individuele begeleiding, en daarnaast zijn ook anderen welkom in de therapieruimte. Je partner, je baby, je gezin. Samen in dialoog het proces aangaan kan verbindend en versterkend werken.
Ik werk voornamelijk via gesprekstherapie en hou ervan deze te verrijken met creatievere methodieken en lichaamsgerichte (ontspannings)oefeningen.
Op een authentieke, zorgende manier begeleid ik jou (en je gezin).
De psychotherapie vindt plaats in La Madrugada vroedvrouwenpraktijk te Berchem.
Voor individuele therapie betaal je €70 per sessie, voor koppeltherapie €75.
Sommige mutualiteiten voorzien gedeeltelijke terugbetaling.
Vol verwachting kijken ouders uit naar de geboorte van hun baby. Een zwangerschap is intens: ouders-to-be zijn nog aan het werk, willen alles (praktisch) klaarmaken voor als de baby er is, doen nog een babymoon,... je probeert je een voorstelling te maken van van het leven met een kind. Misschien zie je in je omgeving al voorbeelden van hoe je het (niet) wil doen en vorm je al ideeën in je hoofd. Toch voelt het vaak als het grote onbekende. Hoe kan je als nieuwe ouder blijven staan in de chaos van al het nieuwe en er niet door overspoeld worden?
Ik geef ruimte en tijd om even bewust stil te staan bij jezelf als (nieuwe) mama. Door nu al – tijdens de zwangerschap of net erna – de focus te verleggen van de baby naar jezelf en even stil te staan bij je eigen noden en behoeften. Wat heb jij nodig om jezelf te voeden in het prille ouderschap?
Via gesprekken en journaling ga ik samen met jou op weg om te ontdekken wie of wat je nodig hebt in het 4de trimester. Om het daarna concreet om te zetten in een kraamplan. Zodat het voor jezelf duidelijk is wat jou comfort zou geven en je dit zacht en helder kan overbrengen aan anderen.
Door het kraamplan ervaar je ownership en focus op wat voor jou belangrijk is, en dus indirect ook voor de baby. Het geeft houvast in een tijd vol veranderingen en golven van emoties. Op die manier kan het een baken vormen, waarin je de connectie met jezelf terugvindt. Het kan ademruimte bieden en een gevoel van flow. Je geeft aan dat zorg voor de baby óók ondersteund wordt door de zorg voor de moeder en geeft op die manier richting en regie aan jouw 4de trimester.
Praktisch:
Je kraamplan werken we uit in 2 sessies. Tussen sessie 1 en 2 ga je aan de slag met journalopdrachten voor extra helderheid.
Jouw investering voor rust en ruimte tijdens je kraamtijd bedraagt €150 .
Kraamplan
Geboorteverhaal
Je hebt vooraf een beeld van hoe je graag wilt bevallen. Wanneer het niet gelopen is zoals gehoopt, voelen mama´s zich vaak eenzaam. Een schuldgevoel neemt de overhand en je voelt je gefaald in de taak die bevalling heet. Daarmee komt de zelftwijfel, aan jezelf, aan de keuze voor een kind, aan je capaciteiten als mama,...
Maar ook als het wél liep zoals je wou, kan het overweldigend aanvoelen en kan de transformatie van vrouw naar mama verre rimpels in het water geven.
Ik bied een moment van rust en ruimte. Een plek om je verhaal te vertellen. Ik neem de tijd om vol overgave met heel mijn zijn naar jouw verhaal te luisteren. Ik zorg voor gedragenheid zodat je veilig en in alle rust kan stilstaan bij jouw bevalling, jouw geboorteverhaal.
Met creatieve rituelen en zachte energetische steun staan we samen stil bij jouw beleving. En schrijven we samen een nieuw verhaal, dat meer heel voelt.
Je ervaart hierna een gevoel van ownership en van heelheid. Je kan de volledige ervaring en je eigen beleving omarmen, er met mildheid naar kijken. Zo sta je terug in je eigen kracht. En voel je je eigen zachte moeder-energie weer beter stromen. Zodat niet alleen jij je terug beter voelt, maar je er ook weer meer kan zijn voor je baby.
Praktisch:
We staan samen stil bij je geboorteverhaal in een 1-1 sessie.
Locatie is te Berchem.
Je investering voor het hele geboorteverhaal bedraagt €120.
Meer info?
Wil je een afspraak boeken of heb je nog een vraag voor mij, neem gerust contact op.
Het is immers belangrijk dat het 100% goed voelt voor jou, da´s een eerste stap.