Kraamplan
Vol verwachting kijken ouders uit naar de geboorte van hun baby. Een zwangerschap is intens: ouders-to-be zijn nog aan het werk, willen alles (praktisch) klaarmaken voor als de baby er is, doen nog een babymoon,... je probeert je een voorstelling te maken van van het leven met een kind. Misschien zie je in je omgeving al voorbeelden van hoe je het (niet) wil doen en vorm je al ideeën in je hoofd. Toch voelt het vaak als het grote onbekende. Hoe kan je als nieuwe ouder blijven staan in de chaos van al het nieuwe en er niet door overspoeld worden?
Ik geef ruimte en tijd om even bewust stil te staan bij jezelf als (nieuwe) mama. Door nu al – tijdens de zwangerschap of net erna – de focus te verleggen van de baby naar jezelf en even stil te staan bij je eigen noden en behoeften. Wat heb jij nodig om jezelf te voeden in het prille ouderschap?
Via gesprekken en journaling ga ik samen met jou op weg om te ontdekken wie of wat je nodig hebt in het 4de trimester. Om het daarna concreet om te zetten in een kraamplan. Zodat het voor jezelf duidelijk is wat jou comfort zou geven en je dit zacht en helder kan overbrengen aan anderen.
Door het kraamplan ervaar je ownership en focus op wat voor jou belangrijk is, en dus indirect ook voor de baby. Het geeft houvast in een tijd vol veranderingen en golven van emoties. Op die manier kan het een baken vormen, waarin je de connectie met jezelf terugvindt. Het kan ademruimte bieden en een gevoel van flow. Je geeft aan dat zorg voor de baby óók ondersteund wordt door de zorg voor de moeder en geeft op die manier richting en regie aan jouw 4de trimester.
Praktisch:
Je kraamplan werken we uit in 1 sessie. Eerst ga je aan de slag met journalopdrachten in een exclusief e-book voor extra helderheid. Daarna zitten we samen en werken we jouw plan verder uit.
Jouw investering voor rust en ruimte tijdens je kraamtijd bedraagt €125.
Wil je enkel het digitale e-book? Neem dan contact met me op.
Sanne
"Tijdens mijn tweede zwangerschap wilde ik me meer visualiseren hoe mijn kraamperiode er uit zou zien en wat belangrijk was voor ons gezin. Het kraamplan van Toke heeft me daar ontzettend bij geholpen. Even de tijd nemen om stil te staan bij wat er komt, wie uit onze omgeving we kunnen betrekken, wat mij helpt om terug bij mezelf te komen."
Meer info?
Wil je een afspraak boeken of heb je nog een vraag voor mij, neem gerust contact op.
Het is immers belangrijk dat het 100% goed voelt voor jou, da´s een eerste stap.