TOKE MICHIELSEN
holistisch psychotherapeut - mama - reiki master
“Mama worden was mijn kantelpunt.
Daar leerde ik opnieuw luisteren naar mijn innerlijke stem,
voorbij alles wat ik dacht te weten.”
Wat fijn dat je hier bent.
Ik ben Toke Michielsen, holistisch therapeut en bezielster van Coconne.
Ik ben mama van twee jongens (°2018 en °2021) en getrouwd.
In alles wat ik doe, verbind ik gesprekstherapie met lichaamswerk en energetische therapie.
Mijn werk vertrekt altijd vanuit hetzelfde uitgangspunt: jij hoeft het niet alleen te doen.
Moederschap is niet bedoeld om zo overweldigend te zijn.
En toch ervaren zoveel mama’s exact dat gevoel:
twijfel, uitputting, het gevoel zichzelf helemaal kwijt te raken in al dat zorgen en dragen.
Ik geloof dat rust geen luxe is, maar een basisvoorwaarde in je moederschap.
Rust om te zakken in je lijf.
Rust om opnieuw te voelen wat voor jóu klopt.
Rust om je innerlijk kompas weer te horen.
Wat ik zelf leerde, met vallen en opstaan, is dat:
-
je hulp mag vragen en je mag laten ondersteunen.
-
wat jij nodig hebt er ook echt toe doet.
-
moederschap een heilige transformatie is, geen prestatie.
Die inzichten vormen vandaag de kern van mijn werk.
"Is het normaal dat ik me zo alleen voel?"
Tijdens mijn eerste kraamtijd informeerde ik me uitgebreid en probeerde ik alles ‘goed’ te doen. En toch voelde ik me vaak alleen en overweldigd. Tegenstrijdige stemmen maakten me onzeker, en mijn eigen innerlijke kompas raakte steeds meer op de achtergrond.
Na 1,5 jaar zei mijn lichaam letterlijk stop. Ik was de verbinding met mezelf zó kwijt geraakt dat ik het niet eens doorhad.
Ik ontdekte dat deze overgang van vrouw naar moeder geen mentaal proces is, maar een fysieke, belichaamde ervaring. Door te vertragen, door hulp toe te laten en door mezelf opnieuw ruimte te geven, kwam er rust. En van daaruit ontstond er opnieuw creativiteit, speelsheid en plezier.
Daarom liet ik me mijn tweede zwangerschap meer dragen en sprak mijn noden uit. Ik benaderde zwangerschap en kraamtijd als wat ze werkelijk zijn: een allesomvattende, heilige transformatie.
Zo groeide ook mijn verlangen om deze gedragenheid door te geven en creëerde ik Coconne.
Coconne, een plek om te landen
Ik ontvang mama’s met een hoofd vol twijfels, onzekerheden, boosheid of verdriet.
Via gerichte vragen en doorvoelde reflecties breng ik graag meer helderheid. Ik zoek mee naar woorden voor wat er zich in jou afspeelt en verken nieuwe mogelijkheden.
Ik bied ruimte & gedragenheid.
Ruimte om je verhaal te vertellen.
Ruimte om de (heilige) transformatie die een geboorte is, te eren.
Ruimte om opnieuw verbinding te voelen, met jezelf, je baby en je partner.
Ruimte om jouw eigen weg te vinden, midden in alle ruis.
Wat mag er ontstaan als je het niet alleen moet doen
en je je door mij mee laat dragen?
Down-to-earth en energetisch
Als recovering ‘doener’ en ‘flink meisje’ is het ook voor mij nog steeds een zoektocht om schaamteloos in te zetten op ‘mijn eigen vatje eerst vullen’. En hoe ik dat doe, is heel uiteenlopend: van heerlijk vrij dansen tot meditatie, van vogeltjes in de tuin kijken tot spinning, van schilderen tot een boek lezen. Wat daarin altijd dezelfde blijft, is mijn enthousiasme, humor en betrokkenheid.
Vrouwen die ik begeleid vertellen me vaak dat ze zich bij mij tegelijk gedragen én gesterkt voelen. Dat ze kunnen ontspannen, terwijl er ook richting ontstaat. Omdat ik zelf ervaar hoe ik de ene dag iets anders nodig heb dan de andere, kan ik dit ook vertalen in mijn begeleiding.
Daarom zijn mijn sessies zowel energetisch als vol heldere inzichten. We maken visueel welke patronen er in jouw verhaal opduiken. Ik zoek mee naar perspectief en hoe ik jou als mama, als ouders, opnieuw kan empoweren.
Tegelijk kan je ontspanning en gronding ervaren. Ik vertraag en breng mildheid. Ik help je naar binnen keren en sta stil bij wat er zich in jou aandient, in je lijf en in je hoofd.
“Ik geef je een zachte bedding om te ontdekken
wat je als mama écht nodig hebt.”
“Wat heb ik vandaag nodig om de mama te zijn die ik wil zijn?”
Deze vraag stel ik me elke dag opnieuw. Het brengt focus en het leert me omgaan met de frictie die ik soms voel tussen wat hoort en wat goed voelt voor mij. Het helpt me stilstaan bij het (soms sterke) contrast tussen mijn eigen behoeften en die van mijn gezin. En zoals dat gaat, is er niet één antwoord dat altijd werkt of juist is, maar heb ik het van dag tot dag in te voelen.
Misschien herken jij die frictie ook? Of is het een vraag die je je te weinig stelt en ben je vooral aan het zorgen voor anderen? Misschien maakt deze vraag je nieuwsgierig naar meer? Of vraag je je af: hoe doen anderen dat?
Moederschap is geen walk in the park. Het is een blijvende zoektocht.
En daarin ga ik graag met jou op weg, om te ontdekken wat jij écht nodig hebt.